心脏在人体什么位置

心脏位于人体胸腔中部偏左，具体在胸骨后方、两肺之间，约三分之二在身体正中线左侧，三分之一在右侧。

心脏是人体循环系统的核心器官，外形呈倒置圆锥形，大小约与自身拳头相当。其上部较宽称为心底，与主动脉、肺动脉等大血管相连；下部较尖称为心尖，指向左前下方。心脏前方大部分被胸骨和肋软骨遮盖，后方紧邻食管和胸主动脉，下方与膈肌相邻。心脏在体表的投影范围上界平第2肋间，下界至第5肋间，右侧达胸骨右缘，左侧至锁骨中线内侧1-2厘米处。心脏位置会因呼吸、体位变化出现轻微移动，深呼吸时心尖可下移1-2厘米。

日常可通过触摸心尖搏动左侧第5肋间锁骨中线内初步感知心脏位置，但剧烈运动后或存在心血管疾病时应避免频繁按压胸部。保持规律有氧运动有助于增强心脏功能，建议每周进行3-5次快走、游泳等中等强度运动，同时避免高盐高脂饮食，定期监测血压和心率变化，若出现胸痛、心悸等异常症状需及时就医检查。