手抖、头晕怎么回事

手抖、头晕可能由低血糖、贫血、甲状腺功能亢进、耳石症、帕金森病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手法复位、康复训练等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、低血糖

低血糖可能导致手抖、头晕，常伴有心悸、出汗等症状。低血糖可能与长时间未进食、糖尿病用药过量等因素有关。建议及时进食含糖食物，如糖果、果汁等，糖尿病患者需监测血糖并调整用药方案。

2、贫血

贫血时血液携氧能力下降，可能引起手抖、头晕、面色苍白等症状。贫血可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关。可适量补充富含铁的食物如红肉、动物肝脏，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。

3、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多可能导致手抖、头晕、心悸、体重下降等症状。甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关。需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，必要时进行放射性碘治疗。

4、耳石症

耳石脱落可能引起眩晕、手抖、恶心等症状，尤其在头位变化时明显。耳石症可能与头部撞击、年龄增长等因素有关。可通过耳石复位手法治疗，严重时需遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片等改善内耳循环药物。

5、帕金森病

帕金森病可能导致静止性震颤、动作迟缓、头晕等症状。帕金森病可能与黑质多巴胺能神经元变性有关。需遵医嘱使用左旋多巴片、盐酸普拉克索片等药物，配合康复训练改善症状。

日常应注意规律饮食，避免长时间空腹，保证充足睡眠。适当进行有氧运动如散步、游泳等有助于改善血液循环。避免突然改变体位，起身时动作宜缓慢。若症状反复出现或加重，应及时就医完善血糖、甲状腺功能、头颅CT等检查，明确诊断后针对性治疗。饮食上可适量增加富含B族维生素的全谷物、坚果等食物，避免过量摄入咖啡因和酒精。