胃总是烧心怎么回事

胃总是烧心可能与胃食管反流、胃炎、胃溃疡、饮食不当、精神压力等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、胃食管反流

胃食管反流是胃酸反流至食管引起的烧心感，可能与食管下括约肌松弛有关。患者常伴有反酸、胸骨后疼痛等症状。治疗可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物抑制胃酸或促进胃排空。避免饭后立即平卧，睡前2小时禁食有助于减少反流。

2、胃炎

胃炎导致的胃黏膜炎症会刺激胃酸分泌过多，引发烧心。幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药是常见诱因，可能伴随上腹胀痛、恶心等症状。可遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物保护胃黏膜或根除感染。日常需避免辛辣刺激性食物。

3、胃溃疡

胃溃疡患者因胃黏膜缺损更易受胃酸刺激，烧心症状在空腹时加重。病因包括幽门螺杆菌感染或长期应激状态，常伴规律性上腹痛、黑便等。治疗需遵医嘱联合使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、克拉霉素片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。溃疡活动期应选择软质易消化食物。

4、饮食不当

过量摄入咖啡、酒精、高脂或酸性食物会直接刺激胃黏膜或松弛食管括约肌，诱发短暂性烧心。调整饮食结构后症状多可自行缓解，建议记录饮食日志排查诱因。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食也有助于减轻症状。

5、精神压力

长期焦虑或紧张状态会通过神经调节增加胃酸分泌，导致功能性烧心。这类患者通常胃镜检查无器质性病变，但症状反复出现。可通过正念训练、规律运动等方式缓解压力，必要时在心理科医生指导下进行认知行为治疗。

建议烧心症状持续或加重时及时消化内科就诊，完善胃镜或幽门螺杆菌检测。日常保持规律作息，避免穿紧身衣物增加腹压，睡眠时抬高床头15厘米。注意观察症状与饮食、情绪的关联性，戒烟限酒，控制体重在合理范围内有助于减少发作频率。