翻身时眩晕

翻身时眩晕可能与良性阵发性位置性眩晕、颈椎病、前庭神经炎等因素有关，建议及时就医明确诊断。

良性阵发性位置性眩晕是翻身时眩晕最常见的原因，耳石脱落刺激半规管引发短暂眩晕，通常持续数秒至1分钟，改变头位可诱发，不伴耳鸣或听力下降。手法复位是主要治疗方式，可配合甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。

颈椎病患者椎动脉受压可能导致椎基底动脉供血不足，翻身时颈椎位置改变诱发眩晕，常伴颈肩酸痛、手臂麻木。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈椎牵引、塞来昔布胶囊缓解炎症，严重者需手术解除压迫。

前庭神经炎多由病毒感染引起，急性期翻身可加重眩晕，伴恶心呕吐、平衡障碍，症状持续数天至数周。急性期需卧床休息，使用地塞米松磷酸钠注射液控制炎症，配合前庭康复训练。

梅尼埃病发作期翻身可能诱发旋转性眩晕，典型表现为波动性听力下降、耳鸣及耳闷胀感。诊断需结合纯音测听和甘油试验，急性期可用盐酸异丙嗪注射液止吐，长期管理需限制钠盐摄入。

低血压或贫血患者在体位改变时可能出现脑供血不足性眩晕，多伴面色苍白、乏力。需监测血压和血常规，轻度贫血可服用琥珀酸亚铁片，严重低血压需排查心血管疾病。

日常应注意避免快速变换体位，起床时遵循"坐起30秒-站立30秒-行走"的流程，枕头高度以维持颈椎生理曲度为宜。适度进行前庭功能训练如眼球追踪练习，避免咖啡因和酒精摄入。若眩晕反复发作或伴随听力改变、剧烈头痛等症状，须立即至耳鼻喉科或神经内科就诊，完善前庭功能检查、颅脑影像学等评估，切勿自行服用止晕药物掩盖病情。