病毒性感冒原因是什么

病毒性感冒通常由鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒等病原体感染引起，可能与免疫力低下、季节变化、接触传播、环境密闭、基础疾病等因素有关。

1、免疫力低下

长期熬夜、营养不良或压力过大会导致免疫功能下降，使病毒更容易侵入上呼吸道黏膜。日常需保证充足睡眠，适当补充维生素C和优质蛋白，如鸡蛋、牛奶等食物。

2、季节变化

秋冬季节气温骤降时，鼻腔黏膜防御能力减弱，病毒存活时间延长。应注意保暖，外出佩戴口罩，保持室内空气湿度在40%-60%。

3、接触传播

通过打喷嚏、共用物品等直接接触感染者分泌物传播。需养成勤洗手习惯，使用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触物品。

4、环境密闭

人群密集且通风不良的场所易造成气溶胶传播。建议每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

5、基础疾病

慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病患者黏膜屏障功能受损，可能表现为持续发热、脓痰等症状。可遵医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片等药物。

病毒性感冒期间应多饮温水，每日摄入1500-2000毫升，避免进食辛辣刺激食物。症状较轻时可进行散步等低强度运动，若出现持续高热、呼吸困难等症状需及时就医。恢复期可食用百合粥、雪梨炖冰糖等润肺食物，保持居住环境清洁并定期消毒。