腿老肿怎么回事

腿老肿可能由长时间站立、摄入过多盐分、下肢静脉功能不全、心力衰竭、肾病综合征等原因引起，腿老肿可通过抬高患肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、遵医嘱用药、手术治疗等方式缓解。

一、长时间站立

长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，组织液积聚引发腿部肿胀。这种情况通常表现为午后肿胀加重，晨起时减轻，可能伴随酸胀感。建议适当变换姿势，休息时抬高腿部，进行足部屈伸运动促进血液循环，避免穿过紧的鞋袜。

二、摄入过多盐分

日常饮食中钠盐摄入过量会引起体内水钠潴留，导致组织间隙液体增多出现腿部浮肿。这种情况常伴有体重轻微增加，按压皮肤可能出现凹陷。需要控制每日食盐量在5克以内，多食用新鲜蔬果，适当增加钾含量丰富的食物如香蕉、土豆等。

三、下肢静脉功能不全

下肢静脉功能不全可能与静脉瓣膜功能减退、静脉壁薄弱等因素有关，通常表现为腿部沉重感、皮肤色素沉着等症状。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊等药物改善静脉张力，配合循序减压弹力袜治疗，严重时需考虑静脉腔内激光闭合术。

四、心力衰竭

心力衰竭可能与心肌收缩力下降、心脏负荷过重等因素有关，通常表现为呼吸困难、夜间阵发性咳嗽等症状。可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、盐酸贝那普利片等药物减轻心脏负荷，必要时需进行冠状动脉旁路移植术治疗。

五、肾病综合征

肾病综合征可能与免疫异常、遗传易感性等因素有关，通常表现为全身性水肿、大量蛋白尿等症状。可遵医嘱使用醋酸泼尼松片、环孢素软胶囊、呋塞米注射液等药物控制病情，严重时需进行肾移植手术。

日常应注意保持适度运动如散步、游泳等促进下肢血液回流，避免长时间静止不动，饮食方面控制钠盐摄入量，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉等，保证充足休息，定期监测体重变化，若肿胀持续加重或出现单侧腿部红肿热痛等情况应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。