孩子得了厌学症怎么办

孩子厌学症可通过心理疏导、调整学习环境、培养学习兴趣、家庭干预、专业治疗等方式改善。厌学症通常由学习压力过大、家庭关系紧张、心理障碍、学校适应不良、神经发育异常等原因引起。

1、心理疏导

建议家长与孩子建立开放平等的沟通环境，避免指责性语言。可通过沙盘游戏、绘画治疗等非语言方式帮助孩子表达情绪。若存在焦虑抑郁倾向，需在心理医生指导下进行认知行为治疗。心理疏导有助于缓解孩子对学习的抵触情绪，重建学习信心。

2、调整学习环境

家长需与学校老师积极沟通，协商减少作业量或调整教学方式。可尝试分段学习模式，每25分钟学习后安排5分钟休息。创造安静整洁的学习空间，移除电子设备等干扰源。环境调整能降低孩子的学习压迫感，逐步适应学习节奏。

3、培养学习兴趣

采用项目式学习法，将知识融入游戏或实践活动中。选择与孩子兴趣相关的课外读物，如科普绘本、历史故事等。鼓励参加科学实验、自然观察等趣味活动，激发内在学习动机。兴趣培养需要长期坚持，家长应避免急功近利。

4、家庭干预

家长需检视自身教育方式，避免过度比较或惩罚性教育。建立规律的家庭作息，保证充足睡眠和户外活动时间。可通过家庭会议制定合理的学习计划，给予适当自主权。和谐的家庭氛围能显著改善孩子的情绪状态和学习态度。

5、专业治疗

若伴随注意力缺陷、情绪障碍等症状，需在儿童精神科医生指导下进行治疗。可能使用盐酸托莫西汀胶囊改善注意力，草酸艾司西酞普兰片调节情绪，或配合感觉统合训练。专业评估能明确是否存在注意缺陷多动障碍、学习障碍等共患病。

家长应保持耐心，避免强迫学习造成二次伤害。每日保证1-2小时户外运动，如跳绳、骑自行车等有氧活动有助于缓解压力。饮食上增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，适量补充B族维生素。建立稳定的生活规律，逐步帮助孩子重建学习习惯，必要时寻求学校心理老师或专业机构的持续支持。