透骨风怎么食用效果好

透骨风一般是指透骨草，可煎汤内服或捣碎外敷，具体用法需遵医嘱。透骨草具有祛风除湿、舒筋活络等功效，适用于风湿痹痛、跌打损伤等症状。

1、煎汤内服

透骨草煎汤内服需配伍其他中药材，常见配伍有当归、川芎、红花等，可增强活血化瘀效果。煎煮前需将药材浸泡20-30分钟，水量以淹没药材两指为宜，大火煮沸后转小火煎煮15-20分钟。适用于风湿性关节炎、腰肌劳损等病症，但孕妇及阴虚火旺者禁用。

2、药酒浸泡

透骨草可与50度以上白酒按1：10比例浸泡，密封存放7-10天后过滤使用。每日饮用10-15毫升可缓解关节冷痛，外擦患处可改善局部淤血。需注意酒精过敏者禁用，高血压患者慎用。

3、捣敷外用

新鲜透骨草捣碎后可直接敷于患处，或配伍大黄、栀子等清热解毒药材。外用对扭伤肿胀、皮肤溃疡有缓解作用，每日换药1次。皮肤破损严重或过敏体质者需先做局部测试。

4、熏洗疗法

透骨草30克加水煮沸后熏蒸患处，待水温降至40℃左右时淋洗。对足跟痛、腱鞘炎等病症效果较好，每日1次持续1周。熏洗时避免烫伤，糖尿病患者慎用。

5、配伍膏方

透骨草与乳香、没药等制成膏药贴敷，适用于慢性筋骨疼痛。市售通络祛痛膏、伤湿止痛膏等含透骨草成分，使用前需清洁皮肤，贴敷不超过8小时。

使用透骨草期间应忌食生冷辛辣，避免接触冷水。若出现皮肤瘙痒、腹泻等不良反应需立即停用。风湿病患者可配合艾灸足三里、阳陵泉等穴位。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，长期使用需定期复查肝肾功能。