过度疲劳猝死的前兆

过度疲劳猝死的前兆主要有胸闷胸痛、心悸心慌、头晕目眩、极度乏力、意识模糊等表现。这些症状可能与心脏供血不足、心律失常、电解质紊乱等因素有关，需高度警惕。

1、胸闷胸痛

突发性胸闷或胸骨后压榨样疼痛是心肌缺血的典型表现，可能与冠状动脉痉挛、急性心肌梗死有关。部分患者伴随左肩放射痛、冷汗淋漓等症状。建议立即停止活动并舌下含服硝酸甘油片，若10分钟未缓解需紧急就医。

2、心悸心慌

持续心跳过速、心律不齐或漏跳感可能提示室性心动过速、房颤等恶性心律失常。过度疲劳时交感神经过度兴奋会加重心脏电活动紊乱。可遵医嘱使用盐酸胺碘酮片或酒石酸美托洛尔片控制心率。

3、头晕目眩

脑供血不足导致的晕厥前兆常表现为视物旋转、站立不稳，严重时出现短暂意识丧失。过度疲劳可能引发血压骤降或脑动脉痉挛，需平卧休息并监测血压，必要时使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善脑循环。

4、极度乏力

突发全身肌肉无力、无法站立往往提示严重电解质紊乱如低钾血症，或心力衰竭导致的循环衰竭。伴随呼吸困难时需警惕肺栓塞，应立即吸氧并静脉补充氯化钾注射液。

5、意识模糊

认知功能急剧下降、言语混乱可能是脑水肿或代谢性脑病的前兆，常见于过度疲劳合并脱水、低血糖等情况。需紧急检测血糖并静脉输注甘露醇注射液降低颅内压。

长期熬夜、高压工作人群出现上述症状时，须立即停止所有活动并呼叫急救。日常应保证每天7-8小时睡眠，避免连续工作超过12小时，每2小时起身活动5分钟。饮食注意补充含镁食物如坚果、深绿色蔬菜，限制咖啡因摄入。建议定期进行动态心电图和心肌酶谱筛查，有冠心病家族史者需每半年检查冠状动脉CT。