右胳膊上臂疼痛怎么回事

右胳膊上臂疼痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肱二头肌肌腱炎、神经压迫等原因有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

右胳膊上臂疼痛可能是由于长时间重复性动作或过度用力导致的肌肉劳损。这种情况通常表现为局部酸痛、活动受限，尤其在提重物或伸展手臂时加重。建议减少手臂活动，适当热敷促进血液循环，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。

2、肩周炎

肩周炎可能引起放射性上臂疼痛，常伴随肩关节僵硬和夜间痛。发病与关节囊粘连、炎症反应有关，多见于50岁左右人群。可通过爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物，配合超声波治疗。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫颈神经导致上臂放射痛，多伴有颈部僵硬、手指麻木。椎间盘退变或骨质增生是常见诱因。需避免长时间低头，使用颈椎枕保持生理曲度，可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合颈椎牵引治疗。

4、肱二头肌肌腱炎

肱二头肌长头肌腱炎症可引发上臂前侧锐痛，提拉动作时症状明显。过度上肢运动或肌腱退变为主要病因。急性期应制动休息，冰敷减轻肿胀，慢性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，配合冲击波治疗促进肌腱修复。

5、神经压迫

胸廓出口综合征或臂丛神经受压可能导致上臂持续性钝痛或刺痛，可能伴随手部肌力下降。解剖结构异常或外伤是常见原因。需调整不良姿势，避免背包过重，严重者可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊控制神经痛，必要时需手术松解压迫。

右胳膊上臂疼痛期间应避免提重物或剧烈运动，睡眠时可用枕头垫高手臂减轻压力。注意观察是否出现皮肤发红、肿胀加剧或持续麻木等警示症状，这些情况需及时就医排查骨折、感染等严重问题。日常可进行肩颈放松操，工作时每30分钟活动上肢，预防症状复发。