脚麻痛是什么原因

脚麻痛可能与神经受压、血液循环障碍、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出、维生素B12缺乏等因素有关。脚麻痛通常表现为局部刺痛、蚁走感或烧灼感，可能伴随肌肉无力或皮肤感觉减退。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、神经受压

长时间保持同一姿势或穿戴过紧鞋袜可能导致神经受压，引发脚部麻木疼痛。常见于久坐、跷二郎腿等行为，表现为间歇性麻痛，改变体位后可缓解。日常需避免局部压迫，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合热敷促进血液循环。

2、血液循环障碍

下肢动脉硬化、血栓形成等会减少足部血液供应，导致缺血性麻痛。典型表现为行走后加重、休息减轻，可能伴随皮肤苍白发凉。需控制血压血脂，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、血塞通片等改善微循环药物，严重者需血管介入治疗。

3、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳会损伤周围神经，出现对称性脚麻痛，夜间症状明显，可能伴针刺感。需严格监测血糖，遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物，同时加强足部护理防止溃疡。

4、腰椎间盘突出

腰椎病变压迫坐骨神经可引起单侧脚麻痛，常放射至小腿，咳嗽时加重。需避免负重弯腰，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺注射液等药物，配合牵引或物理治疗，严重者需手术减压。

5、维生素B12缺乏

长期素食或胃肠吸收障碍会导致维生素B12缺乏，引发周围神经病变。表现为手脚对称性麻痛，可能伴舌炎、乏力。需调整饮食结构，遵医嘱补充维生素B12片，严重者需肌注维生素B12注射液。

日常应注意保持足部温暖干燥，避免长时间站立或穿高跟鞋，选择宽松透气的鞋袜。适度进行踝泵运动、踮脚练习等促进下肢血液循环。控制慢性病基础指标，定期检查神经功能。若麻痛持续加重或出现肌力下降、大小便失禁等警示症状，须立即就医排查脊髓病变等严重情况。