肺气肿运动注意事项

我们知道肺气肿属于比较危险的呼吸系统疾病，出现肺气肿除了要积极地治疗之外，适当的运动锻炼有利于患者的身体恢复，当然肺气肿的患者要了解运动的注意事项，并不是任何运动都适合肺气肿的患者，具体关于肺气肿运动注意事项请看下面的介绍。

肺气肿病人应力争在室外活动，能散步者散步，能快速行走者快速行走，即使在室外阳光下坐一坐也有好处，关键是量力而行，因地、因时制宜。平时每天坚持做保健按摩，尤其对迎香穴(鼻翼两侧)、人中穴、风府穴(枕后正中凸陷处)、合谷穴，按逆时针方向各按摩60次。冷水洗脸、洗鼻有助于提高身体的抵抗力，对肺气肿病人来说，更是值得提倡。

肺气肿病人呼吸时，为了求得足够的通气量，往往进行扩胸式呼吸。但由于肺气肿病人多年高体弱，胸部肋骨钙化，胸廓活动范围有限，常常动用辅助呼吸肌参加工作。因而呼吸时耸肩、伸颈，收缩腹肌，这样横膈上抬，不仅通气量不能增加，反而加快了呼吸频率，加重了缺氧症状。如果能使病人放松紧张的辅助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加强腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。

给予肺气肿病人正确的运动指导，有助于支气管内分泌的排出，可防止气道的过早闭塞，有利于增加通气量。合理的运动能改善心肺功能、提高肌体的抗病能力，尤其可预防感冒、上呼吸道感染等疾病。

以上为大家介绍了肺气肿的运动注意事项，患者一定要知道肺气肿病人的运动非常重要，只要持之以恒地练习，就会收到显著效果，同时患者还应该在饮食方面下功夫，补充足够的营养有利于患者的病情好转。