怎样预防肺气肿

预防肺气肿的方法有很多种，首先需要积极的防治感冒，尤其是在冬季，如果经常感冒，很容易使肺部功能受到影响。除此之外，还应该适当的锻炼，积极的调节精神情绪，这样可以增强自身免疫力和抗病能力，对于长期抽烟的人来说，则建议尽早戒烟。

人体的肺部是很严重的一个器官，如果肺部受到了损伤或患上了疾病，就会影响日常健康生活，其中比较常见的就有肺气肿，患病后如果不及时治疗会危及到生命。建议在日常生活中就积极的做好预防工作，这样可以避免患上肺气肿。那么，怎样预防肺气肿呢？

1、积极防治感冒

在生活中会患上感冒是很常见的情况，但建议还是需要积极的防治感冒，因为患上感冒后，免疫功能会下降，很容易引起呼吸道感染。尤其是在冬天，如果总是感冒，很容易使肺部受到影响，从而出现肺气肿的现象，积极防治感冒可以有效地预防肺气肿的发生。

2、适当锻炼

建议在日常生活中需要适当的锻炼身体，这样可以促进血液循环和新陈代谢，从而增强肌肉力量，改善呼吸功能还可以提高机体对温度的适应能力。除此之外，锻炼身体可以使精神更加愉快，不仅可以改善身体素质，还可以提高机体的抗病能力，这样就能预防肺气肿的发生。还可以每天做气功或打太极拳，运动量应该由小到大逐渐增加。建议每天用冷水擦拭全身，然后再用干毛巾摩擦全身，直到发热，这种方法应该从夏天开始，到秋冬季就可以逐渐适应。

3、调节精神情绪

保持心情愉快是预防肺气肿最好方法之一，大多数患有肺气肿的患者都会反复发作，会对疾病产生恐惧心理，很容易心情烦躁，这样不利于病情的恢复，反而会恶性循环。当出现这些不良情绪后，应该积极的调节，这样更有利于病情的恢复，同时也可以起到预防的作用。

4、戒烟

会患上肺气肿最主要的原因是因为长期吸烟所造成的，烟草中含有尼古丁、焦油和氢氰酸等化学物质，这些物质进入人体后会损伤气道上皮细胞，降低纤毛运动和巨噬细胞吞噬功能。而且烟草和烟雾还会使氧自由基增多，这会抑制抗蛋白酶系统，破坏肺弹力纤维，从而诱发肺气肿。吸烟量越大，患上该疾病的几率就会越高，所以如果本身就有吸烟的习惯，则建议尽早戒烟。