腿上长了好多红疙瘩，很硬很痒怎么办

腿上长了好多红疙瘩且伴随硬肿瘙痒，可通过抗过敏治疗、局部用药、避免搔抓、调整衣物材质及排查环境诱因等方式缓解。此类症状多由接触性皮炎、虫咬皮炎、湿疹、荨麻疹或真菌感染等引起。

1、抗过敏治疗

若红疙瘩呈风团样且瘙痒剧烈，可能与荨麻疹有关。可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物，配合炉甘石洗剂外涂止痒。避免接触花粉、尘螨等常见过敏原，发作期间记录饮食及活动轨迹帮助识别诱因。

2、局部用药

疙瘩表面若伴随脱屑或渗液，需考虑湿疹可能。使用丁酸氢化可的松乳膏缓解炎症，合并感染时联合莫匹罗星软膏。每日温水清洁后薄涂药物，避免使用碱性沐浴露。夜间瘙痒明显者可冷敷3-5分钟再用药。

3、避免搔抓

反复搔抓会导致疙瘩变硬、色素沉着甚至继发感染。修剪指甲并保持手部清洁，瘙痒时可用掌心按压代替抓挠。儿童患者家长需为其佩戴棉质手套，睡前口服抗组胺药减少夜间无意识抓挠。

4、调整衣物材质

化纤类衣物摩擦可能加重症状，建议更换为宽松纯棉服装。新购衣物先浸泡清洗去除化学残留，运动后及时更换汗湿衣裤。冬季避免电热毯高温直吹皮肤，选择无荧光剂洗涤剂清洗贴身衣物。

5、排查环境诱因

蚊虫叮咬可能导致局部硬结伴剧痒，检查居所是否有螨虫、跳蚤等滋生。宠物接触者需观察是否与动物皮屑过敏相关。野外活动后及时沐浴，草木密集区建议穿长裤并使用驱蚊喷雾。

保持患处清洁干燥，洗澡水温不超过38℃。避免进食辛辣刺激食物及酒精，瘙痒发作时可外敷冷藏生理盐水纱布。如红疙瘩扩散至全身、出现发热或脓性分泌物，须立即就医排除严重过敏或感染。日常使用保湿霜修复皮肤屏障，选择无香料成分的护肤品减少刺激。