勃起不硬怎样治
勃起不硬可通过生活方式调整、药物治疗、心理疏导、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍可能与血管病变、神经损伤、激素水平异常、心理因素、药物副作用等因素有关。
1、生活方式调整
改善不良生活习惯有助于缓解勃起功能障碍。长期吸烟、酗酒、缺乏运动、高脂饮食等可能影响阴茎血流，建议戒烟限酒，每周进行适度有氧运动，如快走或游泳。保持规律作息，避免熬夜，控制体重在正常范围内。地中海饮食模式可能对改善血管功能有帮助，可增加深海鱼类、坚果、橄榄油的摄入。
2、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂是常用处方药物，如枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等，需在医生指导下使用。这些药物通过增强阴茎海绵体平滑肌松弛来改善勃起功能。睾酮替代疗法适用于确诊雄激素缺乏的患者，如十一酸睾酮软胶囊。部分抗抑郁药物可能加重症状，需与主治医生沟通调整用药方案。
3、心理疏导
焦虑、抑郁等心理因素是勃起功能障碍的常见诱因。认知行为疗法可帮助改善对性能力的错误认知，减轻表现焦虑。伴侣共同参与治疗有助于缓解亲密关系中的压力源。必要时可寻求专业心理咨询，采用渐进式肌肉放松训练配合正念冥想，降低交感神经兴奋性。
4、物理治疗
真空负压装置通过机械性负压促使阴茎充血，适用于药物禁忌患者。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，改善局部微循环。阴茎康复训练器配合凯格尔运动能增强盆底肌群力量，但需在专业人员指导下规范使用。这些物理疗法通常需要多次重复进行才能显现效果。
5、手术治疗
对于药物治疗无效的重度患者，可考虑阴茎假体植入术，包括可膨胀性假体或半硬性假体两种类型。血管重建手术适用于明确存在动脉狭窄的年轻患者。手术前需全面评估心血管健康状况，术后需严格预防感染。所有手术方案均存在一定并发症风险，需与泌尿外科医生充分沟通。
改善勃起功能需要综合管理基础疾病，如严格控制高血压、糖尿病等慢性病。避免自行服用壮阳保健品，部分产品可能非法添加药物成分。保持适度性生活频率，过度禁欲或纵欲均可能影响性功能。伴侣应给予充分理解与支持，共同营造轻松的亲密环境。若症状持续超过3个月或伴随其他不适，建议及时至男科或泌尿外科就诊。
