胳膊肘内倾筋疼是怎么回事

胳膊肘内倾筋疼可能与肌腱炎、韧带损伤、肘关节滑膜炎、尺神经卡压、肱骨内上髁炎等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术松解等方式缓解。

1、肌腱炎

长期重复屈肘动作可能导致屈肌肌腱劳损性炎症，表现为肘内侧刺痛和活动受限。急性期需停止运动并冰敷，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合超声波治疗促进修复。

2、韧带损伤

肘关节内侧副韧带在暴力外翻时易发生撕裂，常见于投掷运动后突发剧痛伴淤青。轻度损伤需肘关节支具固定3-4周，严重断裂需进行韧带重建术，康复期可口服洛索洛芬钠片缓解疼痛。

3、肘关节滑膜炎

风湿性关节炎或反复摩擦可能引发滑膜增生，出现持续性钝痛和关节肿胀。关节腔注射复方倍他米松注射液可控制炎症，配合塞来昔布胶囊口服，必要时行关节镜下滑膜切除术。

4、尺神经卡压

肘管解剖异常或局部肿胀会压迫尺神经，产生小指放射痛和握力下降。夜间可用泡沫轴保持肘部伸展，口服甲钴胺片营养神经，保守治疗无效时需行尺神经前置术。

5、肱骨内上髁炎

俗称高尔夫球肘，因屈肌总腱止点退变出现拧毛巾时疼痛。急性期注射利多卡因注射液混合曲安奈德注射液，慢性期进行离心性肌肉训练，避免提重物超过2公斤。

日常应避免长时间保持屈肘姿势，使用电脑时垫高前臂减少肌腱牵拉。运动前充分热身腕屈肌群，运动后冰敷肘内侧15分钟。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，可适量食用三文鱼、鸡蛋等促进组织修复。若疼痛持续超过2周或出现手指麻木，建议及时至骨科或运动医学科就诊。