只是觉得眼睛模糊吃什么好
眼睛模糊可能与视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障或糖尿病视网膜病变等因素有关，可以适量吃蓝莓、胡萝卜、深海鱼、菠菜、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、苄达赖氨酸滴眼液、羟苯磺酸钙胶囊等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。
一、食物
1、蓝莓
蓝莓富含花青素，有助于促进视网膜细胞再生，改善夜间视力模糊。长期用眼过度者可每日食用少量新鲜蓝莓或蓝莓制品，但需注意糖尿病患者应控制摄入量。
2、胡萝卜
胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，能在体内转化为维生素A，缓解因维生素A缺乏导致的角膜干燥性模糊。建议焯水或油炒后食用以提高吸收率，过量摄入可能引起皮肤发黄。
3、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，可减轻干眼症引起的视物模糊。每周食用2-3次为宜，痛风患者需注意控制摄入量。
4、菠菜
菠菜中的叶黄素和玉米黄质能过滤有害蓝光，延缓黄斑变性导致的视力下降。建议焯水去除草酸后食用，肾结石患者应限制食用频率。
5、鸡蛋
蛋黄含有的卵磷脂和锌元素有助于维持视网膜正常功能，改善代谢性眼病引起的视物不清。每日1-2个为宜，高胆固醇血症患者需酌情减量。
二、药物
1、七叶洋地黄双苷滴眼液
适用于视疲劳引起的暂时性视力模糊，能改善睫状肌调节功能。使用前需排除青光眼等禁忌证，开封后需冷藏保存。
2、玻璃酸钠滴眼液
用于干眼症导致的角膜表面不平整性模糊，可替代泪液润滑眼表。佩戴隐形眼镜者需摘镜后使用，避免与其他眼药水同时滴入。
3、复方门冬维甘滴眼液
针对结膜充血伴发的视物模糊，含血管收缩剂和抗组胺成分。连续使用不宜超过3天，高血压患者慎用。
4、苄达赖氨酸滴眼液
适用于早期白内障引起的渐进性视力下降，能延缓晶状体混浊进展。需长期规律使用，用药期间需定期检查眼底。
5、羟苯磺酸钙胶囊
改善糖尿病视网膜病变导致的微循环障碍性视力模糊。需配合血糖控制使用，肾功能不全者需调整剂量。
日常应注意每用眼40分钟休息5分钟，保持阅读距离30厘米以上，室内光线亮度适宜。高度近视或糖尿病患者建议每半年进行眼底检查，出现突然视力下降、视野缺损等症状须立即就医。饮食上可增加坚果、柑橘类水果等富含维生素E和维生素C的食物，避免高糖高脂饮食加重代谢性眼病。
