下午突然头晕怎么回事
下午突然头晕可能与体位性低血压、耳石症、低血糖、颈椎病、短暂性脑缺血发作等原因有关，可通过休息、复位治疗、补充能量、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
一、体位性低血压
体位性低血压是指从卧位或坐位突然站起时，血压短时间内下降，导致脑部供血不足而引发头晕。这种情况在下午身体较为疲劳、脱水或长时间保持同一姿势后变换体位时更易发生。患者会感到一过性的头晕、眼前发黑，可能伴有站立不稳。日常护理措施包括变换体位时动作放缓，避免突然起身，保证充足饮水，适当增加盐分摄入，穿弹力袜也有助于改善症状。
二、耳石症
耳石症是良性阵发性位置性眩晕的俗称，由内耳中微小的耳石颗粒脱落进入半规管引起。下午活动时，头位变化可能诱发耳石在半规管内异常移动，刺激平衡感受器，导致突发性、短暂性的剧烈眩晕，常伴有眼球震颤和恶心感。治疗主要采用手法复位，如Epley复位法，通过一系列特定的头位变动，使脱落的耳石回到原位。对于复位效果不佳或反复发作者，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片等药物改善内耳微循环。
三、低血糖
下午时段距离午餐时间较长，若午餐进食不足或消耗过大，可能导致血糖水平下降，引发低血糖反应。大脑主要依赖葡萄糖供能，血糖过低时会出现头晕、心慌、出冷汗、乏力、注意力不集中等症状。立即补充含糖食物如果汁、糖果或饼干可快速缓解。日常预防需规律三餐，在两餐之间可适当加餐，选择升糖指数适中的食物，避免长时间空腹进行高强度活动。
四、颈椎病
颈椎病，尤其是椎动脉型颈椎病，可能因下午长时间低头工作或姿势不良，导致颈椎病变压迫椎动脉，影响大脑后循环供血，从而引起头晕。这种头晕常与颈部活动有关，可能伴有颈肩部酸痛、上肢麻木。治疗需结合颈椎牵引、理疗等物理方法改善局部压迫，同时可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊扩张血管，或布洛芬缓释胶囊缓解疼痛和炎症。日常应注意保持正确坐姿，定时活动颈部。
五、短暂性脑缺血发作
短暂性脑缺血发作是脑部血管短暂性缺血引起的神经系统功能障碍，下午血压波动或血液黏稠度增高等因素可能诱发。其引起的头晕通常是突发的，可能伴随一过性的言语不清、肢体无力或视物模糊，症状通常在短时间内完全恢复。该情况是脑梗死的预警信号，需要高度重视。治疗旨在预防卒中发生，需在医生指导下使用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片，以及他汀类药物如阿托伐他汀钙片稳定斑块、控制血脂。同时需要积极管理高血压、糖尿病等基础疾病。
出现下午突然头晕时，建议立即坐下或平卧休息，防止因晕厥导致跌倒受伤。观察头晕是否伴随其他症状，如持续头痛、呕吐、肢体麻木或言语障碍，一旦出现需立即就医。日常生活中，应注意劳逸结合，避免下午过度疲劳，保持规律的作息和饮食，工作间隙适当活动。对于有明确病因者，如颈椎病或耳石症，可在专业指导下进行针对性的康复训练。定期监测血压、血糖，管理好慢性疾病，是预防头晕发作的重要环节。
