酗酒对身体是否有害
酗酒对身体有害，长期大量饮酒会对多个器官和系统造成损害，主要危害包括肝脏损伤、神经系统损害、心血管疾病风险增加、消化系统紊乱以及增加患癌风险。
一、肝脏损伤
肝脏是酒精代谢的主要场所，长期酗酒会直接损害肝细胞。初期可能导致酒精性脂肪肝，表现为肝区不适、乏力。若持续饮酒，会进展为酒精性肝炎，出现黄疸、肝区疼痛等症状。最严重的后果是发展为酒精性肝硬化，肝脏功能严重受损，可能出现腹水、消化道出血等并发症。治疗上需立即戒酒，并遵医嘱使用护肝药物，如水飞蓟素胶囊、复方甘草酸苷片、双环醇片等，同时进行营养支持。
二、神经系统损害
酒精是一种神经毒性物质，可直接损害中枢和周围神经系统。长期酗酒可能导致维生素B1缺乏，引发韦尼克脑病，表现为眼球运动障碍、共济失调和精神异常。慢性酒精中毒还会导致周围神经病变，出现四肢麻木、感觉减退。酒精依赖和戒断症状，如震颤、幻觉，也属于神经系统损害范畴。治疗关键在于彻底戒酒，补充B族维生素，并针对神经症状进行对症治疗。
三、心血管疾病风险增加
虽然少量饮酒对心血管的影响存在争议，但长期酗酒明确会增加心血管疾病风险。它可导致血压升高，诱发高血压。长期大量饮酒还会引起心肌损伤，导致酒精性心肌病，表现为心脏扩大、心力衰竭，患者可能出现心悸、气短、下肢水肿。酗酒还会扰乱血脂代谢，增加动脉粥样硬化风险。治疗需严格戒酒，控制血压，并使用改善心肌代谢的药物。
四、消化系统紊乱
酒精对消化道黏膜有直接刺激和腐蚀作用。长期酗酒易引发慢性胃炎、胃食管反流病，出现反酸、烧心、上腹痛。酒精也是急性胰腺炎的重要诱因，可导致剧烈腹痛、恶心呕吐。长期刺激还可能诱发消化道溃疡，甚至出血。治疗上除戒酒外，需使用抑制胃酸、保护黏膜的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片等，并调整饮食。
五、增加患癌风险
世界卫生组织已将酒精列为一级致癌物。长期酗酒会显著增加多种癌症的发病概率。酒精在体内代谢产生的乙醛可直接损伤细胞DNA，诱发癌变。与酗酒关系密切的癌症包括肝癌、食管癌、胃癌、结直肠癌以及头颈部癌症如口腔癌、喉癌。风险随着饮酒量和年限的增加而升高。预防的根本措施是避免酗酒，对于高风险人群应定期进行相关癌症筛查。
鉴于酗酒的广泛危害，建立健康的生活方式至关重要。建议严格限制酒精摄入，男性每日酒精量不超过25克，女性不超过15克。培养替代性兴趣爱好，如运动、阅读，以转移对酒精的依赖。饮食上注意均衡营养，多摄入富含维生素、优质蛋白和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜水果、鱼类、全谷物，帮助修复身体损伤。同时，保持规律作息和良好心态，积极参与社交活动。如果已形成酒精依赖，切勿自行强行戒断，应及时寻求专业医疗帮助，在医生指导下进行科学戒断和治疗，并配合心理疏导，以安全、有效地摆脱酒精危害，重获健康。
