眼睛经常肿怎么回事、怎么办
眼睛经常肿可能由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏反应、睑板腺功能障碍、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、局部冷敷、使用药物、物理治疗、手术治疗等方式改善。
一、睡眠不足
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，组织液回流受阻，从而引起眼周软组织水肿。这种情况通常表现为晨起时眼睑浮肿，活动后逐渐减轻。改善措施主要是保证充足睡眠，成年人每日应保持7至8小时睡眠时间，建立规律的作息。睡前可进行眼部放松，如闭目养神、轻轻按摩眼周，有助于促进局部血液循环，缓解水肿。
二、睡前饮水过多
临睡前大量饮水，尤其是摄入高盐分食物后，可能导致体内水分在夜间积聚，由于眼睑皮肤薄、皮下组织疏松，水分更易在此处潴留，形成水肿。这种生理性水肿通常对称出现，程度较轻，起床后数小时内可自行消退。日常护理应避免睡前两小时内大量饮水，晚餐饮食宜清淡，控制钠盐摄入。白天可适量增加水分摄取，以维持正常新陈代谢。
三、过敏反应
接触花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原，或使用某些眼部化妆品、护肤品，可能引发过敏性睑皮炎，导致血管神经性水肿。这种情况常伴有眼睑皮肤瘙痒、发红、灼热感。治疗需首先识别并避免接触过敏原。症状明显时，可遵医嘱使用抗过敏药物治疗，例如盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等，用于缓解眼痒和水肿。严重者可短期使用醋酸泼尼松龙滴眼液控制炎症，但须在医生监督下使用。
四、睑板腺功能障碍
睑板腺功能障碍是导致慢性眼睑肿胀的常见病理原因，可能与油脂分泌异常、腺体开口堵塞有关。患者常主诉眼睑边缘肥厚、有颗粒感，晨起时分泌物增多，眼部有灼烧或异物感。治疗包括每日坚持眼部热敷，使用温和的清洁液清洁睑缘。医生可能指导进行睑板腺按摩，以疏通腺管。对于合并有炎症的患者，可遵医嘱使用抗生素眼膏如盐酸金霉素眼膏，或联合使用环孢素滴眼液等免疫抑制剂来控制炎症。
五、肾脏疾病
肾脏是调节体内水分和电解质平衡的重要器官。当患有肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏疾病时，肾脏滤过功能下降，导致水钠潴留，可引起全身性水肿，而眼睑作为疏松组织，往往是水肿最早出现和最明显的部位。此类水肿通常呈凹陷性，晨起时加重，可能伴有尿量改变、尿液泡沫增多、乏力等症状。治疗需针对原发肾脏疾病，在肾内科医生指导下进行。治疗方案可能包括使用利尿剂如呋塞米片帮助排出多余水分，以及根据病因使用醋酸泼尼松片、缬沙坦胶囊等药物控制蛋白尿、降低血压，保护肾功能。患者需严格限制饮食中盐和水的摄入，并定期监测肾功能指标。
针对眼睛经常肿的情况，日常护理至关重要。应建立并维持规律的作息，确保睡眠充足，避免过度用眼。饮食上需保持清淡，严格控制食盐摄入量，减少加工食品和腌制品的食用，多摄取富含钾的食物如香蕉、菠菜，有助于平衡体内钠水平。注意眼部卫生，卸妆彻底，选择温和无刺激的护肤品和化妆品。如果水肿持续不退、进行性加重、伴有疼痛、视力下降、或出现全身其他部位如双下肢水肿时，必须及时前往眼科或肾内科就诊，进行系统检查以明确病因，切勿自行长期用药，以免延误潜在严重疾病的诊断与治疗。
