眼睛下面肿了是怎么回事

眼睛下面肿了可能与睡眠不足、过敏反应、蚊虫叮咬、结膜炎、睑腺炎等因素有关。可通过冷敷、抗过敏治疗、局部用药等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起局部组织液滞留。表现为晨起时下眼睑轻度水肿，按压无痛感，通常活动后逐渐消退。建议保持规律作息，睡前限制饮水，用冷藏后的勺子冷敷眼周。

2、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴有眼睑皮肤发红、瘙痒。可能与过敏性结膜炎并发，需避免揉眼。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗过敏药物，严重时需用醋酸泼尼松龙眼膏。

3、蚊虫叮咬

蚊虫毒液刺激会导致叮咬处出现局限性红肿，中央可见针尖大小咬痕，伴有明显刺痒感。可用肥皂水清洗后外涂炉甘石洗剂，若出现发热或红肿扩散需警惕虫咬性皮炎，需就医使用地奈德乳膏。

4、结膜炎

细菌或病毒感染结膜时，除眼睑水肿外还伴随结膜充血、分泌物增多。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需用更昔洛韦眼用凝胶。注意避免交叉感染，勿与他人共用毛巾。

5、睑腺炎

俗称麦粒肿，因睫毛毛囊感染引发局部红肿热痛，早期可见硬结。需热敷促进化脓，禁忌挤压。可外用红霉素眼膏，若形成脓肿需切开引流。糖尿病患者易复发，需控制血糖。

日常需注意眼部清洁，避免用脏手揉眼。过敏体质者应远离已知过敏原，外出可戴防护镜。长期水肿需排查肾病或甲状腺功能异常，建议记录水肿发生时间与饮食关联。肿胀持续超过3天或伴随视力模糊、剧烈疼痛时，应立即至眼科就诊。饮食上限制高盐食物，适量补充含维生素B2的乳制品与绿叶蔬菜。