膝盖软骨炎严重吗

膝盖软骨炎是否严重需根据病情程度判断，多数患者通过保守治疗可缓解症状，少数进展为骨关节炎时可能影响关节功能。

早期膝盖软骨炎主要表现为膝关节活动时隐痛或酸胀感，上下楼梯、下蹲时症状加重，休息后可缓解。此时关节软骨仅有轻微磨损，通过减少负重运动、局部热敷、口服氨基葡萄糖等修复软骨药物，配合股四头肌锻炼，多数患者症状可得到控制。若未及时干预，软骨磨损可能逐渐加重，出现关节僵硬、持续疼痛甚至活动受限，X线检查可见关节间隙变窄或骨赘形成。这类患者需联合非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、关节腔注射玻璃酸钠等手段延缓病情进展，严重者可能需关节镜清理术或人工关节置换。

膝盖软骨炎患者日常应避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的运动，可选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼；控制体重以减轻膝关节压力，BMI建议维持在18.5-24之间；饮食注意补充富含胶原蛋白的食物如猪蹄、银耳，以及维生素D含量高的海鱼、蛋黄；急性疼痛期可使用护膝提供支撑，但长期佩戴可能削弱肌肉力量，建议在医生指导下合理使用。若出现关节红肿热痛或夜间静息痛，应及时就医评估软骨损伤程度。