孕妇吃什么补血药

孕妇补血可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物，同时建议通过饮食补充血红素铁和非血红素铁。

一、药物

1、琥珀酸亚铁片

用于缺铁性贫血的孕妇，可提升血红蛋白水平。该药物含二价铁，吸收率较高，可能引起胃肠刺激，需随餐服用。用药期间需监测血清铁蛋白指标。

2、多糖铁复合物胶囊

适用于对传统铁剂不耐受的孕妇，以多糖为载体降低胃肠反应。可改善孕期乏力、头晕等贫血症状，需避免与钙剂同服影响吸收。

3、右旋糖酐铁分散片

针对中重度缺铁性贫血孕妇，通过肠道外途径补充铁储备。可能出现过敏反应，用药前需进行过敏测试。

4、硫酸亚铁片

基础铁补充剂，适用于轻度贫血孕妇。需配合维生素C促进吸收，常见副作用包括便秘和黑便。

5、富马酸亚铁颗粒

儿童剂型改良适用于妊娠呕吐严重者，生物利用度较高。需分次小剂量服用减少刺激。

二、食物

1、动物肝脏

猪肝、鸡肝富含血红素铁，每周食用2-3次，每次50克为宜。需彻底煮熟避免寄生虫风险。

2、红肉

牛肉、羊肉含易吸收的血红素铁，建议选择瘦肉部位每日摄入100-150克。烹调时搭配维生素C食材提升铁吸收率。

3、血制品

鸭血、猪血制品铁含量突出，建议每周1-2次火锅或炒制食用。需确保食材来源安全卫生。

4、深色蔬菜

菠菜、苋菜含非血红素铁，搭配柠檬汁或番茄烹调可提高利用率。每日建议摄入300-500克深色蔬菜。

5、坚果类

黑芝麻、核桃含植物性铁元素，可作为间餐零食每日20-30克。需注意控制总量避免热量超标。

孕妇补血期间应保持饮食多样化，每日摄入瘦肉、动物内脏、深色蔬菜等富铁食物，配合维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃促进铁吸收。避免同时饮用咖啡、浓茶等含多酚类物质影响铁质吸收。定期进行血常规检查监测血红蛋白变化，出现严重胃肠反应时应及时就医调整用药方案。保持适度运动有助于改善血液循环，但需避免剧烈运动加重缺氧症状。