患有心脏病应该怎么办
心脏病患者可通过调整生活方式、规范用药、定期监测、心脏康复训练及必要时手术治疗等方式干预。心脏病通常由冠状动脉病变、心肌损伤、心律失常、心脏结构异常及代谢紊乱等因素引起。
1、调整生活方式
戒烟限酒并避免二手烟暴露，每日钠盐摄入控制在5克以下，增加全谷物和新鲜蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，运动时心率控制在最大心率的60%-70%。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解压力。
2、规范用药
抗血小板药物如阿司匹林肠溶片可预防血栓形成，β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片能降低心肌耗氧，血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利片改善心室重构。他汀类药物如阿托伐他汀钙片调节血脂，利尿剂如呋塞米片缓解水肿症状。需严格遵医嘱定时定量服药。
3、定期监测
每日晨起空腹测量血压，控制在130/80毫米汞柱以下。每周记录2-3次静息心率，维持在60-100次/分钟。每3个月检测血脂四项和糖化血红蛋白，每年进行心脏超声和运动负荷试验评估心功能变化。
4、心脏康复训练
在专业医师指导下进行心肺运动试验评估后制定个体化方案，包括呼吸训练、抗阻运动和平衡训练。初期采用间歇训练法，运动与休息时间比为1：2，逐步过渡到持续训练模式。康复期间需持续监测血氧饱和度和心电图变化。
5、手术治疗
冠状动脉严重狭窄者可选择经皮冠状动脉介入治疗植入药物洗脱支架，多支血管病变需考虑冠状动脉旁路移植术。严重瓣膜病变需行瓣膜修复或置换术，终末期心力衰竭患者可能需心室辅助装置植入或心脏移植。术后需长期抗凝治疗和康复管理。
心脏病患者日常应保持卧室温度在18-22摄氏度，睡眠时抬高床头15度减轻心脏负荷。饮食采用地中海饮食模式，每周摄入深海鱼类2-3次，烹饪选用橄榄油。外出携带硝酸甘油片应急，避免在寒冷大风天气长时间户外活动。每半年进行牙周检查预防感染性心内膜炎，接种流感疫苗和肺炎疫苗降低呼吸道感染风险。
