为什么指甲会长到肉里面

指甲长到肉里通常是由甲沟炎引起的，可能与修剪不当、外伤、真菌感染、遗传因素、鞋子不合脚等原因有关。甲沟炎主要表现为指甲边缘红肿、疼痛、化脓等症状，可通过正确修剪指甲、局部消毒、外用药物、口服药物、手术治疗等方式缓解。

1、修剪不当

指甲修剪过短或边缘修剪成弧形可能导致指甲向两侧软组织内生长。修剪时应保持指甲前端平直，长度超过指尖1-2毫米，避免使用尖锐工具过度清理甲沟。若已出现轻微红肿，可用温水浸泡软化角质后，用消毒棉签轻轻将嵌入的指甲角推出。

2、外伤刺激

手指脚趾受到挤压碰撞可能导致甲板变形，促使指甲侧缘刺入甲襞。运动时需穿戴合适防护装备，避免重物砸伤。外伤后出现甲下淤血时，可用碘伏消毒预防感染，若48小时内肿胀加剧需就医排除甲床撕裂。

3、真菌感染

甲癣会导致指甲增厚变形，增加嵌甲概率。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等抗真菌药物，配合尿素软膏软化病甲。日常需保持手足干燥，避免与他人共用修甲工具，袜子应每日更换并用沸水烫洗。

4、遗传因素

部分人群天生甲板过宽或甲襞过厚，更易发生嵌甲。这类情况需特别注意选择圆头宽松的鞋子，女性避免长期穿高跟鞋。可定期到专业修脚机构进行甲沟护理，必要时通过甲沟成形术矫正先天结构异常。

5、鞋子不合脚

过紧的鞋头会持续压迫脚趾，尤其大拇趾外侧易形成嵌甲。选购鞋子时应留出1厘米余量，运动鞋需考虑运动时足部肿胀因素。已经发生嵌甲者可临时使用硅胶分趾垫减轻压力，夜间睡眠时暴露患趾促进血液循环。

日常应注意保持手足清洁干燥，穿吸汗透气的棉袜，避免撕扯倒刺。出现明显红肿流脓时，不可自行挑破，应就医进行专业清创。反复发作的慢性甲沟炎患者，可能需要部分拔甲或甲母质破坏术等手术治疗。恢复期间减少患处活动，饮食上适当补充蛋白质和维生素C促进伤口愈合。