流产后多长时间能上班

流产后一般需要休息7-14天再恢复工作，具体时间需根据流产方式、个人体质及恢复情况调整。

自然流产或药物流产后，若出血量逐渐减少且无腹痛等不适，多数女性可在7-10天后恢复轻体力工作。人工流产手术因涉及宫腔操作，建议至少休息10-14天，避免久站、提重物或高强度劳动。恢复期间需观察阴道出血情况，正常出血时间为1-2周，若超过14天未净或出现发热、剧烈腹痛需及时就医。工作环境若存在噪音、粉尘或需长时间站立行走，建议延长休息至14天以上。流产后子宫内膜修复需要时间，过早劳累可能增加感染或月经紊乱风险。

流产后1个月内应避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴并更换内裤。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋及含铁食物如动物肝脏、菠菜，帮助气血恢复。注意保暖避免受凉，暂停盆浴和性生活1个月。若工作压力大或需频繁出差，可与医生沟通适当延长休假。恢复工作后建议每1-2小时起身活动，避免久坐影响盆腔血液循环。术后30天需复查超声确认宫腔恢复情况，若有异常出血或月经延迟超过40天应及时就诊。