急性胃炎吃什么食物好养胃

急性胃炎患者可以适量吃小米粥、山药、南瓜、香蕉、苏打饼干等食物养胃。急性胃炎可能与饮食不当、药物刺激、细菌感染等因素有关，通常表现为上腹痛、恶心呕吐等症状。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并配合药物治疗。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，质地柔软易消化，能减少胃肠负担。煮制时可搭配少量红枣增加营养，避免添加糖或刺激性调料。急性胃炎发作期建议作为主食替代米饭。

2、山药

山药含黏蛋白和多酚氧化酶，具有保护胃黏膜的作用。建议蒸煮或炖汤食用，每日摄入量控制在100-150克。脾胃虚寒者可搭配生姜烹调以中和寒性。

3、南瓜

南瓜中的果胶成分能在胃内形成保护膜，缓解胃酸刺激。选择老南瓜蒸熟后压成泥状食用更易吸收。合并糖尿病的患者需控制摄入量。

4、香蕉

香蕉富含钾离子和5-羟色胺前体，有助于调节胃肠功能。选择成熟度适中的香蕉，避免空腹食用。腹泻患者应减少摄入量。

5、苏打饼干

苏打饼干呈弱碱性，可临时中和胃酸缓解烧心感。选择无糖无添加的普通款式，搭配温水少量进食。不宜作为长期养胃主食。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于中和胃酸并保护胃黏膜，适用于胃酸过多引起的上腹痛。用药期间可能出现便秘等不良反应，肾功能不全者慎用。

2、雷尼替丁胶囊

通过抑制胃酸分泌缓解胃炎症状，对药物性胃炎效果较好。需避免与某些抗生素同服，妊娠期妇女禁用。

3、蒙脱石散

用于急性胃炎伴随腹泻的情况，能吸附消化道内的病原体。建议空腹服用，与其他药物间隔2小时以上。

4、枯草杆菌二联活菌颗粒

调节肠道菌群平衡，改善抗生素相关性胃炎。需用温水冲服，避免与抗菌药物同时使用。

5、复方谷氨酰胺肠溶胶囊

促进胃黏膜修复，适用于酒精或应激性胃炎。对谷氨酰胺过敏者禁用，建议餐前半小时服用。

急性胃炎恢复期需保持清淡饮食，采用少食多餐原则，每日进食5-6次，单次食量控制在平时1/2左右。烹调方式以蒸煮炖为主，避免油炸、腌制及生冷食物。症状缓解后逐渐增加蛋白质摄入，如蛋羹、嫩豆腐等。恢复期间禁止饮酒、咖啡及碳酸饮料，减少粗纤维食物摄入。若出现呕血、黑便或持续腹痛需立即就医。