胃炎吃什么食物好养胃

胃炎患者可以适量吃小米粥、南瓜、山药、卷心菜、香蕉等食物养胃。胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激、饮食不当等因素有关，通常表现为上腹痛、腹胀、恶心等症状。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，质地柔软易消化，能减少胃肠负担。煮制时可搭配少量红枣或枸杞，有助于缓解胃酸过多引起的不适。注意避免过量食用导致胃胀。

2、南瓜

南瓜含有果胶和胡萝卜素，能保护胃黏膜免受刺激。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸等油腻做法。合并糖尿病的患者需控制摄入量。

3、山药

山药中的黏液蛋白可修复受损胃黏膜，改善消化功能。宜蒸煮或熬粥食用，避免生吃引发胃肠不适。对山药过敏者应禁用。

4、卷心菜

卷心菜含维生素U和硫化物，具有抗溃疡作用。建议焯水后凉拌或清炒，避免腌制等重口味加工方式。甲状腺功能异常者需咨询医生后食用。

5、香蕉

香蕉富含钾离子和5-羟色胺，能中和胃酸并缓解胃痉挛。选择成熟度适中的香蕉，避免空腹食用。肾功能不全者需控制摄入量。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于中和胃酸并保护胃黏膜，适用于胃酸过多引起的烧心感。用药期间可能出现便秘等副作用，长期使用需监测血镁浓度。

2、雷贝拉唑钠肠溶片

通过抑制胃酸分泌治疗胃炎和胃溃疡，需整片吞服避免破坏肠溶衣。妊娠期妇女及肝功能异常者慎用。

3、胶体果胶铋胶囊

在胃内形成保护膜隔离胃酸侵蚀，配合抗生素使用可根除幽门螺杆菌。服药后可能出现黑便属正常现象。

4、马来酸曲美布汀片

调节胃肠动力缓解腹胀腹痛，需避免与抗胆碱药合用。心脏病患者使用前应评估心电图变化。

5、复方谷氨酰胺颗粒

促进胃黏膜修复改善营养吸收，冲泡时使用温水避免高温破坏有效成分。糖尿病患者需注意颗粒含糖量。

胃炎患者日常应保持规律饮食，每日5-6餐少量多餐，避免过饥过饱。食物温度以37-40℃为宜，忌食辛辣、腌制、油炸食品。烹饪方式推荐蒸煮炖烩，减少煎炸爆炒。餐后1小时内避免平卧，睡眠时适当垫高床头。合并焦虑情绪时可尝试腹式呼吸训练，每日进行30分钟散步等低强度运动。若出现呕血、黑便或体重骤降需立即就医。