身体全身发冷是怎么回事
身体全身发冷可能由环境因素、生理状态、感染性疾病、内分泌代谢疾病、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过改善环境、调整生活方式、抗感染治疗、激素替代、调节神经功能等方式缓解。
一、环境因素
长时间处于寒冷环境中，身体热量散失过快，是导致全身发冷的常见原因。此时人体为了维持核心体温，皮肤血管会收缩以减少散热，同时可能伴有寒战以产热。这种情况通常无须特殊治疗，及时转移到温暖环境、增添衣物、饮用温热水即可迅速缓解。若因低温环境导致体温过低，则需采取积极的复温措施。
二、生理状态
在饥饿、疲劳、精神紧张或女性月经期等生理状态下，可能出现全身发冷。饥饿时能量供应不足，疲劳时代谢减缓，紧张时血管收缩，月经期体内激素水平波动影响体温调节中枢，均可导致体感寒冷。这属于正常生理反应，通过及时进食补充能量、保证充足休息、放松心情、注意经期保暖等日常护理方式即可改善。
三、感染性疾病
感染性疾病，如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎、泌尿系统感染或败血症等，是引起全身发冷的常见病理原因。这与致病微生物释放的致热原作用于体温调节中枢，导致体温调定点上移有关。在体温上升期，患者会感到明显畏寒、寒战。通常还伴有发热、乏力、对应感染部位的疼痛等症状。治疗需针对病原体，如细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素，病毒感染则需使用抗病毒药物及对症支持治疗。
四、内分泌代谢疾病
甲状腺功能减退症是导致持续性怕冷、全身发冷的典型内分泌疾病。由于甲状腺激素分泌不足，机体基础代谢率降低，产热减少。患者常伴有乏力、嗜睡、体重增加、皮肤干燥等症状。糖尿病控制不佳，特别是发生低血糖反应时，也可能出现心慌、出冷汗、手脚冰凉及全身发冷。治疗需在医生指导下进行，如甲状腺功能减退症需长期口服左甲状腺素钠片补充激素，糖尿病患者则需通过胰岛素注射液、二甲双胍片、格列美脲片等药物严格控制血糖，避免低血糖发生。
五、自主神经功能紊乱
长期精神压力大、焦虑或更年期激素水平变化，可能导致支配血管舒缩的自主神经功能失调，引起血液循环障碍，表现为手脚冰凉、全身阵阵发冷，但测量体温往往正常。可能同时伴有心悸、失眠、多汗等症状。治疗以调节神经功能为主，可在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等营养神经药物，或根据病情使用抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片。结合心理疏导、规律运动、培养兴趣爱好等方式综合调理效果更佳。
若全身发冷症状持续不缓解，或伴有高热、剧烈寒战、意识模糊、胸痛、呼吸困难等严重情况，应立即就医。日常生活中，应注意根据天气变化及时增减衣物，避免长时间处于过冷或过热环境中；保持均衡饮食，为身体提供充足能量；坚持适度体育锻炼，如慢跑、快走、瑜伽等，有助于改善血液循环和增强体质；学会管理情绪和压力，保证充足睡眠，维持自主神经功能稳定；对于患有慢性疾病如甲状腺疾病、糖尿病的人群，需定期监测相关指标并遵医嘱规范治疗，以预防相关症状的发生。
