孕妇补铁需要补到几个月

孕妇补铁通常需要持续到分娩后3个月，具体时间需根据个体铁储备和医生建议调整。

妊娠期铁需求随胎儿发育逐渐增加，孕中期至孕晚期是补铁关键期。常规建议从确诊妊娠开始补充，每日铁摄入量应达到24-29毫克。对于铁缺乏或贫血孕妇，医生可能建议延长补铁周期至产后6个月。补铁期间需定期监测血清铁蛋白和血红蛋白水平，避免过量补充导致胃肠刺激或铁过载。铁剂宜与维生素C同服促进吸收，避免与钙剂、咖啡、茶同时服用。

孕妇补铁期间应保持均衡饮食，适量摄入红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富铁食物，配合适度运动改善血液循环。出现黑便、便秘等不适时应及时就医调整方案，哺乳期仍需关注铁营养状态，产后复查时建议检测铁代谢指标。日常烹饪可使用铁锅，避免长期大量饮用浓茶影响铁吸收，保证充足睡眠有助于铁质利用。