月子里乳头痛怎么办

月子里乳头痛可通过调整哺乳姿势、热敷护理、使用乳头保护罩、涂抹羊脂膏、就医治疗等方式缓解。乳头疼痛通常由哺乳方式不当、乳头皲裂、乳腺管堵塞、真菌感染、乳腺炎等原因引起。

1、调整哺乳姿势

哺乳时让婴儿含住大部分乳晕而非仅乳头，避免过度牵拉。采用摇篮式或侧卧式哺乳，减少单侧乳房压力。哺乳后轻按婴儿下颌帮助自然松开乳头，不要强行拉出。每次哺乳时间控制在15-20分钟，两侧乳房交替喂养。

2、热敷护理

用40℃左右温水浸湿毛巾敷在乳头3-5分钟，促进局部血液循环。哺乳前热敷有助于乳汁排出，哺乳后热敷可缓解肌肉痉挛。避免使用过热或过冷刺激，每日重复进行2-3次。热敷后保持乳头干燥，防止潮湿环境滋生细菌。

3、使用乳头保护罩

选择医用级硅胶乳头保护罩，哺乳时覆盖在疼痛部位隔离摩擦。使用前用温水清洗并晾干，每次哺乳后及时消毒。注意选择合适尺寸，过大会影响婴儿吸吮，过小可能压迫乳头。保护罩为临时辅助工具，症状缓解后应逐步停用。

4、涂抹羊脂膏

纯羊脂膏能在乳头表面形成保护膜，促进裂伤愈合。哺乳后取豌豆大小膏体轻柔涂抹，下次哺乳前无须清洗。避免使用含酒精或香精的护肤品，防止刺激破损皮肤。若出现过敏反应应立即停用并用清水冲洗。

5、就医治疗

持续疼痛伴发热需排查乳腺炎，医生可能开具头孢克洛干混悬剂等抗生素。真菌感染需使用克霉唑乳膏局部涂抹。严重皲裂可短期用红霉素软膏预防感染。所有药物使用需严格遵医嘱，哺乳期禁用四环素类等影响婴儿发育的药物。

哺乳期间保持内衣宽松透气，选择纯棉材质减少摩擦。每日用清水清洁乳房，避免使用碱性肥皂。饮食增加优质蛋白和维生素C摄入，如瘦肉、西蓝花等促进组织修复。出现持续红肿、化脓或38℃以上发热时，应立即停止哺乳并就医。哺乳间隙可用吸奶器排空乳汁，维持泌乳量同时减轻胀痛。保持充足休息和心情愉悦，有助于改善乳腺功能。