冬虫夏草的功效和作用

冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰、调节免疫等功效，主要用于肺肾两虚、久咳虚喘、阳痿遗精等病症的辅助治疗。

1、补肾益肺

冬虫夏草归肺、肾经，能补益肺肾之气，改善肺肾两虚引起的咳嗽气喘、腰膝酸软等症状。其活性成分虫草素可调节支气管平滑肌，缓解慢性支气管炎患者的咳痰症状。肺纤维化患者长期服用可能延缓肺功能下降。

2、止血化痰

冬虫夏草中的腺苷等成分能抑制血小板聚集，改善肺部微循环，促进咯血吸收。对肺结核导致的顽固性咯血，与白及配伍可增强止血效果。其多糖成分还能稀释痰液，帮助矽肺患者排痰。

3、调节免疫

虫草多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高化疗患者的细胞免疫功能。术后患者服用可降低感染概率，但自身免疫性疾病患者需慎用。对反复呼吸道感染的儿童，可配合玉屏风散使用。

4、抗疲劳

冬虫夏草能提高血红蛋白携氧能力，增加ATP生成，改善运动后血乳酸堆积。运动员服用可缩短恢复时间，但需配合科学训练。更年期女性服用可缓解乏力症状，建议与枸杞同炖。

5、保护肾脏

冬虫夏草中的D-甘露醇可减轻肾小管损伤，延缓糖尿病肾病进展。慢性肾衰竭患者服用可能改善肌酐清除率，但需控制蛋白质摄入量。急性肾炎发作期禁用。

服用冬虫夏草期间应避免辛辣刺激食物，阴虚火旺者需配伍麦冬等滋阴药材。建议选择完整虫体、断面呈乳白色的优质药材，隔水炖煮2小时以上有利于有效成分溶出。过敏体质者首次服用应减量测试，出现皮疹、胸闷等反应立即停用。储存时需密封防潮，霉变药材禁止使用。日常可搭配鸡肉、鸭肉炖汤，每周食用2-3次为宜。