口香糖吞进肚子了怎么办

口香糖吞进肚子通常无须特殊处理，多数情况下可随粪便排出体外。人体无法消化口香糖中的胶基，但胃肠蠕动会帮助其自然排出。

口香糖的主要成分包括甜味剂、香料和胶基，其中胶基由合成橡胶、树脂等不可消化物质组成。吞咽后，胶基不会被胃酸分解，但会因胃肠蠕动逐渐移动至肠道。健康成人的消化道肌肉收缩力量足够推动口香糖通过，最终1-3天内随粪便排出。日常饮食中摄入的膳食纤维和水分能促进肠道蠕动，加速排出过程。若吞咽量较大或伴随腹痛腹胀，可暂时观察排便情况，增加饮水量至每日2000毫升以上。

儿童或存在胃肠动力障碍者需特别注意。儿童肠道较窄，大量吞咽可能增加堵塞风险，家长应检查孩子是否出现呕吐、排便困难等症状。肠粘连患者或术后人群因肠道结构异常，胶基可能附着在狭窄部位，此时需就医排除肠梗阻可能。若吞咽后出现持续腹痛、呕吐或无排便超过3天，应立即就诊进行腹部触诊或影像学检查。

日常应避免养成吞咽口香糖的习惯，尤其是儿童进食时需家长监督。可选择无糖型口香糖减少龋齿风险，咀嚼时间控制在15分钟内以防止下颌关节疲劳。吞咽后24小时内可适量食用西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物促进肠道蠕动，避免进食辛辣刺激食物加重胃肠负担。若出现异常症状，建议记录排便情况和不适发生时间，就医时向医生详细描述。