登革热恢复期能运动吗

登革热恢复期能否运动需根据症状缓解程度决定，若体温正常且无乏力、肌肉疼痛等症状，可进行低强度运动；若仍存在明显不适，应避免运动。

登革热患者在退烧后1-2周内通常处于恢复期，此时机体免疫系统仍处于修复状态。若血常规显示血小板计数已回升至正常范围，无头晕、心悸等表现，可尝试散步或瑜伽等低强度活动，运动时间控制在15-20分钟，过程中需密切观察是否出现胸闷、气促等异常反应。

若恢复期持续存在关节痛、眼窝痛等典型症状，或实验室检查提示转氨酶升高，则须严格卧床休息。剧烈运动可能导致毛细血管通透性再次增加，诱发皮下出血或肝损伤。既往有基础心血管疾病者，运动可能加重心肌炎风险。

登革热恢复期应保持每日2000-2500毫升水分摄入，饮食选择高蛋白食物如鱼肉、豆制品，搭配富含维生素C的柑橘类水果促进铁吸收。运动后需及时补充电解质饮料，避免高温时段外出。建议每周复查血常规直至血小板稳定，运动计划需经主治医生评估后逐步实施。