右胳膊肘外一按骨头疼

右胳膊肘外侧按压骨头疼痛可能与肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、骨关节炎、外伤或局部软组织损伤等因素有关。建议及时就医明确诊断。

1、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎俗称网球肘，多因前臂伸肌群反复牵拉导致肌腱止点处劳损。典型表现为肘关节外侧骨突处压痛，提重物或拧毛巾时疼痛加重。急性期需制动休息，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合超声波治疗。

2、肘关节滑膜炎

肘关节滑膜因过度使用或感染出现炎症反应，表现为关节肿胀伴局部压痛。可能伴随关节活动受限和皮肤温度升高。需减少关节活动，医生可能建议口服塞来昔布胶囊或局部注射糖皮质激素。

3、骨关节炎

肘关节软骨退变引发骨质增生，按压时出现骨性疼痛，晨起关节僵硬明显。X线可见关节间隙狭窄。治疗包括口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、关节腔注射玻璃酸钠，严重者需关节镜清理术。

4、外伤性损伤

肘部撞击或跌倒可能导致桡骨头骨折、尺骨鹰嘴骨折等，表现为剧烈压痛伴活动障碍。需通过X线或CT确诊，无移位骨折可用石膏固定，移位骨折需手术复位。

5、软组织损伤

肘关节周围韧带、肌腱急性拉伤或慢性劳损均可引发局部压痛，常见于健身或体力劳动者。急性期应冰敷并佩戴护肘，慢性期可热敷配合盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。

日常需避免肘关节过度负重活动，注意保暖防寒，运动前充分热身。若疼痛持续超过1周或伴随肿胀、发热等症状，应及时至骨科或运动医学科就诊，必要时完善影像学检查。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，有助于骨骼健康。