眼睛经常胀痛怎么回事

眼睛经常胀痛可能与用眼过度、干眼症、青光眼、屈光不正、视疲劳等原因有关，可通过改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

一、用眼过度

长时间近距离用眼容易导致眼部肌肉持续紧张，引发眼睛胀痛。这种情况多与长时间使用电子产品、阅读写作等行为有关。日常应注意休息，每用眼40分钟可远眺放松，适当进行眼部按摩，有助于缓解不适。

二、干眼症

干眼症患者泪液分泌不足或蒸发过快，可能导致眼睛出现干涩、胀痛等症状。干眼症可能与年龄增长、环境干燥、长时间佩戴隐形眼镜等因素有关。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液保持眼表湿润。

三、青光眼

青光眼患者因眼压升高压迫视神经，常表现为眼睛胀痛、视力下降等症状。青光眼可能与房水循环障碍、遗传因素等有关。需在医生指导下使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等药物控制眼压，严重时需考虑手术治疗。

四、屈光不正

近视、远视或散光等屈光不正问题未及时矫正时，眼部调节负担加重，可能引起眼睛胀痛。屈光不正多与遗传、不良用眼习惯相关。应及时验光配镜，定期复查视力，避免度数加深加重症状。

五、视疲劳

视疲劳患者因视觉系统超负荷工作，常伴有眼睛胀痛、视物模糊等表现。视疲劳多与照明不足、屏幕蓝光刺激、用眼姿势不当有关。日常可适当热敷眼部，增加富含维生素A的食物摄入，避免在颠簸环境中用眼。

眼睛胀痛期间应注意保持充足睡眠，避免长时间接触电子屏幕，工作环境保持适宜光照。饮食中可适量补充蓝莓、胡萝卜等富含花青素与维生素的食物，外出时佩戴防紫外线眼镜。若症状持续或伴有头痛、恶心等表现，须尽快至眼科进行眼压测量、眼底检查等专业评估，根据医嘱规范使用药物或采取其他干预措施，切勿自行滥用眼药水以免延误病情。