怎样可以修复牙龈萎缩

牙龈萎缩可通过牙周治疗、生活习惯调整、局部药物应用、手术治疗及定期口腔维护等方式修复。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素变化或遗传因素引起。

1、牙周治疗

牙周基础治疗是修复牙龈萎缩的核心手段，包括龈上洁治和龈下刮治，清除牙结石和菌斑以消除炎症。对于中重度牙周炎患者，可能需配合牙周翻瓣术或引导性组织再生术。治疗后可减少牙龈继续退缩，部分病例可能出现轻微牙龈再生。

2、生活习惯调整

改用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。戒烟可改善牙龈微循环，控制血糖有助于糖尿病患者牙龈健康。建议使用牙线替代牙签，减少对牙龈的机械刺激。每日两次刷牙配合漱口水使用，能有效控制菌斑堆积。

3、局部药物应用

含0.12%氯己定的漱口水可抑制致病菌生长，盐酸米诺环素软膏能针对性治疗牙周袋内感染。对于敏感牙根面，可涂布脱敏剂如氟化钠甘油。严重萎缩伴疼痛时，医生可能开具局部消炎镇痛凝胶。这些药物需在专业指导下使用，不可长期依赖。

4、手术治疗

游离龈移植术可从腭部取结缔组织覆盖暴露牙根，侧向转位瓣术能利用邻近健康牙龈修复缺损。对于前牙区美观要求高的患者，可考虑上皮下结缔组织移植术。手术成功率与萎缩程度相关，术后需严格遵循护理要求。

5、定期口腔维护

每3-6个月进行专业洁治，早期发现新发萎缩迹象。正畸治疗可改善牙齿排列不齐导致的局部牙龈受力异常。佩戴咬合垫能减轻夜磨牙对牙龈的压迫。长期缺牙患者应及时修复，避免邻牙牙龈代偿性退缩。

日常建议增加维生素C和钙质摄入，如西蓝花、乳制品等食物有助于牙龈健康。避免食用过硬或过烫食物刺激牙龈，餐后及时清洁口腔。对于已经暴露的牙根面，可使用含氟牙膏增强抗龋能力。适当按摩牙龈促进血液循环，但需在医生指导下进行。若发现牙龈持续退缩、牙齿松动或冷热敏感加重，应及时到口腔科就诊评估。