怎么能治好肩周炎

肩周炎可通过药物治疗、物理治疗、局部注射、手法治疗、手术治疗等方式改善。肩周炎可能与肩部劳损、外伤、颈椎病、糖尿病、免疫因素等原因有关。

一、药物治疗

药物治疗是缓解肩周炎疼痛和炎症的常用手段。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻局部炎症反应。对于肌肉痉挛明显者，医生可能建议使用盐酸乙哌立松片缓解症状。部分患者还可配合外用氟比洛芬凝胶贴膏辅助治疗。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行调整用药方案。

二、物理治疗

物理治疗能改善肩关节活动度并减轻疼痛。常用方法包括超声波治疗促进局部血液循环，中频电刺激缓解肌肉紧张，以及冷敷或热敷调节局部代谢。治疗时可结合关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等循序渐进增加活动范围。物理治疗需持续进行，通常需要数周至数月才能显现效果。

三、局部注射

局部注射适用于疼痛严重的肩周炎患者。医生可能在肩关节腔内注射糖皮质激素如曲安奈德注射液，或配合局部麻醉药如利多卡因注射液进行封闭治疗。注射治疗能快速缓解炎症和疼痛，但需严格控制注射次数和间隔时间。部分患者还可考虑玻璃酸钠注射改善关节润滑功能。

四、手法治疗

手法治疗包括中医推拿和关节松动术等方法。推拿手法如揉法、拿法可缓解肩部肌肉痉挛，关节松动术则通过特定手法改善关节粘连。手法治疗需由专业医师操作，根据病情严重程度调整手法力度和治疗频率。治疗后应配合适度的肩部功能锻炼巩固疗效。

五、手术治疗

手术治疗适用于保守治疗无效的顽固性肩周炎。常见术式有关节镜下关节囊松解术，通过微创技术解除关节粘连；对于合并肩袖损伤者可考虑开放性手术修复。术后需进行系统的康复训练，逐步恢复肩关节功能。手术治疗决策需综合评估患者具体情况和病程阶段。

肩周炎患者日常应注意保持正确姿势，避免长时间固定体位导致肌肉紧张。可进行适度的肩部拉伸运动如钟摆运动和手指爬墙练习，但需控制运动强度避免过度劳累。饮食方面可适当增加富含优质蛋白和维生素的食物摄入，保持营养均衡有助于组织修复。注意肩部保暖，避免受凉刺激加重症状。若疼痛持续不缓解或出现关节活动明显受限，应及时前往骨科或康复科就诊评估。