怎么能治愈肩周炎

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、关节镜手术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行性变、糖尿病、甲状腺疾病等原因引起。

1、热敷理疗

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可使用热水袋或热毛巾每日热敷肩部15-20分钟，温度控制在40-45摄氏度避免烫伤。配合红外线照射、超声波等物理治疗能增强效果。热敷后配合轻柔的肩部按摩有助于松解粘连。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌肉痉挛。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需注意药物依赖风险。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂也有镇痛作用。

3、功能锻炼

爬墙运动：面对墙壁手指交替向上攀爬至极限位置保持10秒。钟摆运动：弯腰90度患肢自然下垂做顺时针和逆时针摆动。毛巾拉伸：双手背后握住毛巾两端健侧上肢缓慢向上提拉。每日锻炼3组每组10-15次，循序渐进增加幅度。

4、封闭治疗

对于顽固性疼痛可在超声引导下行肩关节腔注射，常用复方倍他米松注射液联合盐酸利多卡因注射液。该方法能快速消炎镇痛，但一年内不宜超过3次。注射后需保持肩部制动24小时，糖尿病患者需加强血糖监测。

5、关节镜手术

适用于保守治疗无效的冻结期患者，通过微创技术松解关节囊粘连。术后需佩戴肩关节外展支具4-6周，并严格遵循康复计划进行被动-主动渐进式训练。手术可能存在感染、神经损伤等并发症，需由经验丰富的骨科医师操作。

治疗期间应避免提重物和过度使用空调，睡眠时可用枕头支撑患侧手臂。建议摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鱼肉，促进软组织修复。50岁以上人群需定期监测血糖和甲状腺功能，糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7%以下。急性期过后可进行游泳、太极拳等低冲击运动，注意运动前充分热身。