牙龈肿脸肿了怎么办

牙龈肿脸肿可通过冷敷消肿、保持口腔清洁、使用药物、调整饮食、及时就医等方式缓解。牙龈肿脸肿通常由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、外伤感染、过敏反应等原因引起。

1、冷敷消肿

牙龈肿脸肿初期可采用冷敷帮助消肿。用干净毛巾包裹冰块敷于肿胀面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻局部充血，缓解疼痛肿胀。注意避免冻伤皮肤，冷敷后保持面部干燥。

2、保持口腔清洁

使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿，配合生理盐水或医用漱口水含漱。每日餐后及睡前清洁口腔，避免食物残渣刺激牙龈。可选择含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖，但不宜长期使用以免破坏口腔菌群平衡。

3、使用药物

牙龈肿脸肿可遵医嘱使用人工牛黄甲硝唑胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊等药物。人工牛黄甲硝唑胶囊适用于厌氧菌感染，阿莫西林克拉维酸钾片针对混合细菌感染，布洛芬缓释胶囊可缓解肿痛。需严格按医嘱用药，不可自行增减药量。

4、调整饮食

选择温凉流质或软质食物，如米粥、蒸蛋、豆腐等。避免辛辣刺激、过硬过热食物加重牙龈刺激。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，有助于牙龈组织修复。每日饮水1500-2000毫升保持口腔湿润。

5、及时就医

若肿胀持续3天未缓解，或伴随发热、张口困难等症状，需及时就诊口腔科。可能需要进行牙周冲洗、脓肿切开引流等处理。智齿冠周炎反复发作或阻生智齿引起的肿胀，可能需拔除患牙。过敏反应导致的肿胀需排查过敏原并进行抗过敏治疗。

牙龈肿脸肿期间应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒减少口腔刺激，避免用患侧咀嚼食物。恢复后可定期进行口腔检查，每半年洁牙一次清除牙结石。使用牙线清洁牙缝，选择含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。出现牙龈出血等早期症状时及时干预，防止发展为严重炎症。