孕妇血压高能吃南瓜吗

孕妇血压高一般可以适量吃南瓜，南瓜富含钾元素和膳食纤维，有助于调节血压。

南瓜含有丰富的钾元素，能够帮助身体排出多余的钠离子，从而起到辅助降压的作用。南瓜中的膳食纤维可以延缓糖分吸收，对妊娠期高血压合并血糖异常的孕妇有一定益处。南瓜还含有胡萝卜素和维生素C，有助于增强血管弹性。选择蒸煮或炖汤的烹饪方式能最大限度保留南瓜的营养成分。需注意避免过量食用，每日建议摄入量控制在200克以内，以免影响其他营养素的摄入平衡。

妊娠期高血压孕妇应注意低盐饮食，每日食盐摄入不超过5克，同时保证优质蛋白和钙的摄入。建议每周食用南瓜2-3次，搭配绿叶蔬菜和全谷物。定期监测血压变化，适当进行散步等低强度运动，避免长时间站立或久坐。若血压持续超过140/90毫米汞柱或出现头晕、视物模糊等症状，应及时就医。在医生指导下可配合使用盐酸拉贝洛尔片或硝苯地平缓释片等降压药物，但禁止自行调整用药方案。