脚踝疼是什么原因

脚踝疼可能与韧带损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、跟腱炎、踝关节滑膜炎等因素有关。脚踝疼通常表现为局部肿胀、活动受限、压痛等症状，建议及时就医明确诊断。

1、韧带损伤

脚踝韧带损伤多由运动扭伤或外力撞击导致，可能伴随皮下淤血、关节稳定性下降。急性期需制动冰敷，慢性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛胶囊、云南白药气雾剂等药物缓解症状，严重者需支具固定。

2、骨关节炎

踝关节退行性病变常见于中老年人，晨起僵硬和负重疼痛是典型表现。治疗需减少爬楼梯等负重活动，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，疼痛明显时可短期使用塞来昔布胶囊。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发的急性炎症常导致夜间剧痛，局部皮肤发红发热。确诊需检测血尿酸水平，急性期服用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期需长期控制饮食并配合苯溴马隆片降尿酸。

4、跟腱炎

过度运动或鞋子不合脚可能引发跟腱部位灼痛，活动后加重。建议更换缓冲性好的运动鞋，发作时使用酮洛芬凝胶外涂，配合微波理疗，慢性顽固性疼痛可考虑体外冲击波治疗。

5、踝关节滑膜炎

滑膜增生会导致关节积液和弥漫性胀痛，可能与感染或免疫因素相关。需限制活动并抬高患肢，医生可能建议关节腔注射复方倍他米松注射液，顽固病例需关节镜下滑膜切除术。

日常应避免长时间行走或站立，选择鞋帮有支撑力的鞋子，运动前充分热身。体重超标者需减重以降低关节负荷，可尝试游泳等非负重运动。若疼痛持续超过3天或伴随明显肿胀发热，须尽早就医排除骨折、感染等严重情况。恢复期可用40℃左右温水泡脚促进血液循环，但急性损伤48小时内禁止热敷。