健康须知：餐后两小时血糖8.1血糖算不算高？
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血糖是人体非常重要的组成成分，也是人体生命所需能量的主要来源。血糖可以为身体提供能量，促进身体细胞的新陈代谢，以及维持血液平衡等。但是，生活中有些患者不注意平时的生活习惯，导致自己的血糖出现异常的情况，此时，就应该注意自己的生活习惯了。
正常人在空腹时的血糖正常值为4.4-6.1mmol/L，餐后1小时血糖正常值为6.7-9.4 mmo/L。餐后2小时血糖正常值为≤7.8 mmolL。如果在餐后两小时血糖值为8.1mmo/L，那说明血糖处于一个升高的情况，需要及时进行治疗，如遵医嘱使用格列吡嗪片、盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗。
在生活中，高血糖患者也要注意护理，下面我分享一些可行的护理措施，希望能帮助到该类患者。有需要的可以收藏、关注。
日常饮食：控制主食量，不吃甜食，多吃新鲜蔬菜，及时补充微量元素和膳食纤维，不吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、薯条、汉堡等，烹饪时尽量选择植物油。
适当运动：经常锻炼，保证每周累计运动时间不少于150分钟，如慢跑、打太极拳、跳绳等，运动量不宜过大，餐后运动效果最好。
生活护理：严禁抽烟喝酒，定期监测血糖，一般至少一个月监测一次全天血糖。坚持遵医嘱服用药物。
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