怎样引起尿道感染

尿道感染通常由细菌侵入尿道引起，常见诱因包括饮水不足、会阴卫生不良、尿路梗阻、性生活频繁以及免疫力下降等。

1、饮水不足

每日饮水量过少会导致尿液浓缩，排尿次数减少，细菌在尿道内滞留时间延长。建议每日饮用1500-2000毫升水，保持每2-3小时排尿一次，有助于冲刷尿道。

2、会阴卫生不良

排便后擦拭方向错误、不及时更换内裤或使用刺激性清洁产品，可能将肠道细菌带入尿道。女性应从前向后擦拭，选择棉质透气内裤并每日更换。

3、尿路梗阻

前列腺增生、尿道狭窄或结石可能导致尿液滞留，增加感染风险。此类患者可能出现排尿困难、尿线变细等症状，需通过超声或尿动力学检查确诊。

4、性生活频繁

性行为可能将外部细菌推入尿道，尤其女性因尿道较短更易感染。建议事后及时排尿，避免使用杀精剂等可能破坏菌群平衡的产品。

5、免疫力下降

糖尿病、长期使用免疫抑制剂或绝经后雌激素减少，会削弱尿路黏膜防御能力。这类人群可能反复发作感染，需控制基础疾病并考虑预防性用药。

预防尿道感染需保持每日充足饮水，避免憋尿；选择宽松透气的棉质内裤并每日更换；性生活后及时清洁排尿；糖尿病患者注意血糖控制；出现尿频、尿急或排尿灼痛等症状时尽早就医，避免自行服用抗生素。日常可适量摄入蔓越莓制品，其原花青素成分可能抑制细菌黏附尿道壁。