牙骨骨质疏松怎么办

牙槽骨骨质疏松可通过调整饮食、补充钙质、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。牙槽骨骨质疏松通常由钙质流失、激素水平变化、营养不良、长期用药、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

增加富含钙质的食物摄入有助于改善牙槽骨骨质疏松，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等。同时补充维生素D可促进钙质吸收，适量食用鱼类、蛋黄等食物。避免高盐、高糖饮食，减少碳酸饮料摄入以防止钙质流失。

2、补充钙质

在医生指导下使用钙剂补充，常见有碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。补钙需配合维生素D使用，可选择维生素D滴剂或复合制剂。补钙期间需定期监测血钙水平，避免过量补充。

3、药物治疗

双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液可抑制破骨细胞活性。雌激素调节剂如雷洛昔芬片适用于绝经后女性患者。降钙素鼻喷剂如鲑降钙素鼻喷剂可缓解骨痛症状。使用药物需严格遵医嘱，注意药物不良反应监测。

4、物理治疗

低强度脉冲超声波治疗可刺激骨组织再生。振动疗法通过机械刺激改善骨密度。光生物调节治疗利用特定波长光线促进骨代谢。物理治疗需在专业人员指导下进行，配合其他治疗方式效果更佳。

5、手术治疗

对于严重牙槽骨吸收影响牙齿稳固的患者，可考虑骨增量手术如引导骨再生术。骨移植术使用自体骨或人工骨材料修复缺损区域。种植体周围骨增量技术可改善种植牙成功率。手术治疗需评估全身状况及局部条件。

日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，定期进行口腔检查。适当进行负重运动如散步、慢跑等有助于维持骨密度。避免吸烟、过量饮酒等不良习惯。保持规律作息，控制慢性疾病，定期监测骨密度变化。出现牙齿松动、牙龈萎缩等症状时应及时就医。