脂肪肝喝什么茶养肝护肝最好

脂肪肝患者可适量饮用绿茶、乌龙茶、菊花茶、决明子茶、枸杞茶等帮助养肝护肝，需结合体质选择并避免过量。

一、绿茶

绿茶含茶多酚和儿茶素，有助于降低肝脏脂肪沉积，改善肝功能。但胃肠虚弱者应避免空腹饮用。

二、乌龙茶

乌龙茶半发酵工艺产生的茶黄素可调节血脂代谢，适合肥胖型脂肪肝患者，睡前饮用可能影响睡眠。

三、菊花茶

菊花中的黄酮类成分具有抗炎保肝作用，对酒精性脂肪肝辅助效果较好，体质寒凉者需配伍红枣饮用。

四、决明子茶

决明子通便降脂的特性可减轻肝脏代谢负担，但长期服用可能导致电解质紊乱，建议间歇性饮用。

五、枸杞茶

枸杞多糖能促进肝细胞修复，适合免疫力低下的脂肪肝患者，阴虚火旺人群需控制用量。

脂肪肝患者饮茶需注意避免浓茶、隔夜茶，每日总量控制在500毫升以内，配合低脂饮食和每周150分钟有氧运动。合并胃食管反流者应餐后1小时饮用，服药期间需与药物间隔2小时。定期监测肝功能，若出现腹痛、黄疸等异常应及时就医。