坐月子能吃豇豆吗
发布时间：2020-10-2358730次浏览
坐月子通常指产褥期，一般可以吃豇豆。具体分析如下：
产褥期时可以适量吃一些豇豆。首先豇豆性平，没有刺激性；其次豇豆不会回奶，产褥期吃豇豆不用担心会让乳汁分泌减少；另外豇豆含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养物质，还比较容易消化吸收，产妇吃一些为身体补充营养，有利于产后身体的尽快恢复。因为豇豆中含有多种营养物质，尤其是蛋白质、维生素含量很高，常吃可以增强身体免疫力。产后身体虚弱，需要补充营养，促使身体尽快恢复，此时可以适当的吃豇豆。此外，产褥期期间活动量小，有些产妇可能会有食欲不振、胃胀等不适症状，此时适当的吃一些豇豆和胃健脾，可以缓解胃部不适。
不过吃豇豆时要适量，避免一次性吃的太多，以免加重胃肠负担，出现胃肠不适。
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产后乳少有什么危害
产后选择母乳喂养的人是越来越多，但是产后很多女性都会有乳汁少的情况，面对这种情况就会直接影响到婴儿的生长发育，不仅如此，而且在此期间如果出现假性乳少，则危害较大，因身体正常分娩的乳汁蓄积过多，无法正常排出，就会引起各种不同的疾病。
