脸上小颗粒很多

脸上小颗粒可能是粟丘疹、闭口粉刺或毛周角化症等皮肤问题引起的，具体原因与皮肤油脂分泌异常、角质堆积或遗传因素有关。建议通过皮肤科检查明确诊断，避免自行挤压或使用刺激性护肤品。

粟丘疹表现为白色或黄色小颗粒，多因汗腺导管堵塞或皮肤微小创伤导致角质堆积形成。常见于眼周、面颊等部位，触感坚硬且无痛痒感。日常需注意温和清洁，避免使用油性护肤品，可遵医嘱使用维A酸乳膏或水杨酸软膏帮助角质代谢。闭口粉刺属于轻度痤疮，由毛囊口角质细胞异常增生堵塞皮脂腺导管所致，表现为肤色小凸起，可能伴随油脂分泌旺盛。建议选用含果酸、水杨酸的洁面产品，夜间可局部涂抹阿达帕林凝胶改善角质代谢。毛周角化症与遗传相关，表现为毛囊周围角质增厚形成的粗糙颗粒，常分布于面颊、上臂外侧。日常需加强保湿，可选用含尿素成分的润肤霜软化角质，严重时需在医生指导下进行激光治疗。

日常护理应避免过度清洁或摩擦皮肤，选择无酒精、无香料的温和护肤品。饮食上减少高糖高脂食物摄入，增加维生素A和维生素E的补充。若颗粒持续增多、发红或伴有瘙痒，可能合并真菌感染或接触性皮炎，需及时就医进行真菌镜检或斑贴试验。紫外线可能加重角质异常，外出需做好物理防晒，优先选择SPF30以上的防晒霜。