智齿牙龈肿痛咋办

智齿牙龈肿痛可通过保持口腔清洁、冷敷缓解疼痛、使用消炎药物、拔除智齿、调整饮食等方式治疗。智齿牙龈肿痛通常由智齿萌出异常、细菌感染、食物嵌塞、牙龈炎症、免疫力下降等原因引起。

1、保持口腔清洁

智齿牙龈肿痛时需加强口腔清洁，每日使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氯己定的漱口水漱口。智齿周围易堆积食物残渣和细菌，正确刷牙可减少细菌滋生。避免使用牙签等尖锐物品清理智齿区域，防止加重牙龈损伤。饭后及时漱口有助于清除食物残渣，减少细菌繁殖。

2、冷敷缓解疼痛

智齿牙龈肿痛急性期可采用冷敷缓解症状，将冰袋包裹毛巾后敷于面部肿胀处。每次冷敷10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻局部充血和肿胀，暂时缓解疼痛感。注意避免直接冰敷皮肤，防止冻伤。冷敷期间观察皮肤变化，出现不适立即停止。

3、使用消炎药物

智齿牙龈肿痛严重时可遵医嘱使用消炎药物，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等。甲硝唑片针对厌氧菌感染效果较好，阿莫西林胶囊能抑制细菌繁殖，布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或延长疗程。服药期间避免饮酒，注意观察药物不良反应。

4、拔除智齿

反复发作智齿牙龈肿痛或智齿阻生时，建议考虑拔除智齿。通过口腔X光检查评估智齿位置和牙根形态，由口腔外科医生实施拔牙手术。拔牙后需咬紧棉球止血，24小时内避免漱口和剧烈运动。术后可能出现短暂肿胀和疼痛，一般3-5天逐渐缓解。完全恢复需1-2周时间。

5、调整饮食

智齿牙龈肿痛期间应选择软质易咀嚼的食物，如粥、蒸蛋、豆腐等。避免食用辛辣刺激、过硬过烫的食物，减少对牙龈的机械刺激。适量增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，有助于牙龈修复。保证充足水分摄入，避免用患侧咀嚼食物。戒烟限酒，减少对口腔黏膜的不良刺激。

智齿牙龈肿痛期间需注意休息，避免熬夜和过度劳累。保持规律作息有助于提高免疫力，促进炎症消退。肿痛持续不缓解或伴随发热、张口困难等症状时，应及时就医检查。日常可使用冲牙器清洁智齿区域，定期口腔检查能早期发现智齿问题。养成良好的口腔卫生习惯，能有效预防智齿周围炎症发生。