阳痿早泄吃什么好

阳痿早泄患者可适量食用牡蛎、核桃、韭菜等食物，也可遵医嘱使用他达拉非片、盐酸达泊西汀片、复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、金匮肾气丸等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗。

一、食物

1、牡蛎：富含锌元素，有助于改善精子质量和性功能。锌是合成睾酮的重要原料，适量食用对男性生殖健康有益。建议每周食用2-3次，避免过量引起胃肠不适。

2、核桃：含欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能促进血管舒张，改善勃起功能。每日可食用20-30克，长期食用需注意控制总热量摄入。

3、韭菜：传统中医认为具有温肾助阳作用，含硫化合物和维生素C。可炒食或做馅，阴虚火旺者应慎用。

4、山药：含薯蓣皂苷和黏蛋白，能补脾益肾。建议蒸煮食用，每日100-150克为宜。

5、黑芝麻：富含维生素E和亚油酸，有助于改善性腺功能。可磨粉冲服，每日10-15克，便溏者减量。

二、药物

1、他达拉非片：PDE5抑制剂，用于勃起功能障碍。需在性生活前服用，禁与硝酸酯类药物同用。

2、盐酸达泊西汀片：5-羟色胺再摄取抑制剂，用于早泄治疗。可能出现头痛、恶心等副作用。

3、复方玄驹胶囊：中成药，温肾壮阳。适用于肾阳虚型阳痿，感冒发热时停用。

4、五子衍宗丸：传统补肾方剂，含枸杞子、菟丝子等。需连续服用1-2个月见效。

5、金匮肾气丸：温补肾阳，改善腰膝酸软。糖尿病患者应注意含糖量。

阳痿早泄患者除饮食药物调理外，应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当进行深蹲、凯格尔运动等盆底肌训练，每周3-4次有氧运动。减少吸烟饮酒，控制体重在正常范围。心理压力过大时可寻求专业心理咨询，伴侣应给予理解支持。定期复查，根据治疗效果调整方案，不可自行增减药物。